Мясо и орехи - лучший завтрак для спортсмена

Завтрак, как первая пища за день, очень важная часть дневного рациона. Особенно существенно правильное питание для тех, кто регулярно занимается спортом и активно наращивает мышечную массу. И как раз в этом случае, наиболее подходящим вариантом на завтрак будут мясо и орехи. В итоге многочисленных научных исследований стало ясно, что завтрак, содержащий много белка – бодрит нас и увеличивает нашу активность не только  до полудня, но и  положительно влияет на нас допоздна. Как вариант, была разработана пятидневная диета, состоящая из чередующихся на завтрак орехов и мяса. При этом другая твердая пища и напитки должны быть исключены. (хотя  можно пить чай, кофе и настои целебных трав)   День первый Горсть орехов кешью Жаркое из говядины или оленины День второй Горсть орехов макадамия 1–2 говяжих пирожка День третий Омлет с лососем Горсть грецких орехов День четвертый  Горсть миндаля 1–2 пирожка с мясом индейки День пятый 1-2 пирожка с говяжим фаршем Горсть бразильских орехов День шестой Горсть фундука Несколько ломтиков бекона из индейки  Вы можете сами попробовать и поэкспериментировать с различными видами мяса и орехов на свое усмотрение. Наш ассортимент фасованных орехов и сухофруктов можно увидеть тут: Каталог продукции