САЛАТЫ, ОВОЩИ, КАШИ
Салат с зеленью, морковью и подсолнечными семечками
Морковь с изюмом, кедровыми орешками и петрушкой
Салат томатный с брынзой и семечками подсолнуха
Клубничный салат со шпинатом и семечками подсолнуха
Брюссельская капуста с тимьяном
Цитрусово-ореховый салат
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ
Курица с соусом карри и цитрусово-ореховым салатом
РЫБНЫЕ БЛЮДА
Жареная белая рыба в соусе и с семечками подсолнуха
СЛАДОСТИ И ЗАКУСКИ
Мюсли-батончики с сухофруктами
Крекеры из муки с семечками подсолнуха, льна и кунжута
Ржаной московский хлеб с семенами подсолнечника
Хрустящая ореховая гранола с семечками подсолнуха
Хрустящие мюсли с орехами, ягодами и подсолнечником
Мюсли с клюквой и подсолнечником
Кленово-ореховый сухой завтрак
Кокосово-ореховые мюсли с сухофруктами
Сладкая ореховая подливка для каш
МЯСНЫЕ БЛЮДА
Говяжий стейк с сыром и пловом из дикого риса
Шницель по-венски в панировке из семечек подсолнуха
Брокколи с семечками подсолнечника и беконом
